ダイエット、どうして痩せなければならないのでしょうか、そんな気持ちがいつも沸いてきます。
太ってても良いという男性もいる事と思いますが、私自身がそれでは納得が出来ないのです。
痩せなければ、毎日毎日そんな思いが頭から離れません。
痩せたら着たいと思って素敵な洋服を買ったり自分を奮い立たせてはいるつもりですが、なかなか思い通りにはいかないのが現実です。
糖質ダイエットやバナナダイエット、いろいろ試しました。というか次から次と試しています。
どれが良いのか？今では分からない位ですが、試す価値はあるものばかりだと思っています。
食事療法をしながら、運動をする、それが一番大事だと思います。
やはり、食事だけだとストレスが溜まってしまうのです。ストレスに耐え切れず反動でお菓子のドカ食い、何度した事か分かりません。
でも、運動をする事により、そのストレスが少しは緩和されているのを実感します。
運動といっても私の場合は軽くジョギングや散歩がてら歩く事など簡単な事ばかりですが、、、
健康にもダイエットにも身体を動かす事は良いことなのです。
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